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Descubre el poder de la autenticidad

Imagina un futuro en el que cada persona se sintiera ACEPTADA, respetada e incluida en su ambiente laboral o escolar, y así, pudiera contribuir con su máximo potencial sin perder energía en preocuparse por tener que modificar su apariencia física para ser VALORADA. Éste futuro está en tus manos.

El 61% de las personas reportan cubrir ciertas características de su personalidad con tal de pertenecer y ser incluidas en su organización.

La importancia de contar con ambientes inclusivos en las empresas es cada día más clara. La mayoría de las empresas Fortune 500 cuentan con programas de diversidad e inclusión en cuanto a raza, etnia, género, preferencia sexual, idioma, religión o discapacidades. Sin embargo, el reconocimiento a la diversidad de tipos y tamaños de cuerpo aún no es considerada por lo que siguen existiendo ambientes y mensajes nocivos alrededor de la forma del cuerpo de las personas que merman su autoestima y afectan su productividad y su salud física y mental.

Hoy en día, las empresas están reguladas por leyes que les exigen proveer a sus empleados un ambiente laboral libre de factores de riesgo psicosociales.

En México se trata de la Norma Oficial Mexicana 035 de Factores de Riesgo Psicosocial, y en España de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales. Un ambiente laboral en donde existan estereotipos sobre la obesidad o el sobrepeso, puede generar sanciones y multas a la empresa en caso de inspecciones por las autoridades laborales competentes.

La discriminación que sufren las personas que viven en cuerpos grandes se considera un factor de riesgo psicosocial, ya que genera estrés, ansiedad, depresión y desórdenes alimenticios.

Bromas o comentarios hirientes sobre el peso de una persona, estereotipos que vinculan a las personas con sobrepeso a la pereza o la falta de control, observaciones no solicitadas sobre la forma de comer de alguna persona, son ejemplos de situaciones que podrían estar ocurriendo en tu empresa.

Los desórdenes alimenticios pueden ser barreras invisibles para el rendimiento óptimo de tus empleados.

Los desórdenes alimenticios son una importante causa de desnutrición y obesidad. La condición inflamatoria provocada por la obesidad genera bajos niveles de concentración, problemas gastrointestinales, depresión y cansancio lo cuál se refleja en el bienestar y la productividad de la persona.

Celebrar la autenticidad de cada persona y la Diversidad Corporal son pilares fundamentales para un ambiente sano en tu empresa.

Lo anterior no quiere decir que no hay que ayudar a las personas a sanar su conducta alimentaria, alimentarse de forma intuitiva y desarrollar adherencia al ejercicio. Con mis talleres y conferencias les ayudo a tus empleados a lograrlo pero desde un lugar de inclusión, respeto y amor por su cuerpo.

“Las personas que aman su cuerpo y se sienten bien en él cuidan más su salud que las personas que odian su cuerpo. Por eso es importante eliminar los estereotipos y la discriminación”.

Conferencias disponibles

Diversidad Corporal e Inclusión de personas de toda forma y tamaño de cuerpo.


En esta charla te ayudaré a promover un ambiente más inclusivo y eliminar prácticas discriminatorias hacia personas que viven en cuerpos grandes. Al generar un ambiente laboral más diverso e inclusivo, tus empleados incrementarán su autoestima y podrán así hacer las paces con su cuerpo e iniciar un proceso para sanar su relación con la comida. Esta es la estrategia real para detener el sobrepeso y la obesidad.

Maestría del Hambre


Las personas nacemos con un circuito de comunicación neuro-endócrino perfecto a través del cuál las células de nuestro cuerpo le avisan al cerebro cuando necesitan nutrientes y cuando ya no.

Conocer este circuito y aprender a identificar las señales del cuerpo es fundamental para el control de peso corporal y la salud metabólica.

Además, esta charla incluye un taller de hambre y saciedad en el que experimentarán con alimentos y aprenderán en ese momento a identificar sus señales de hambre y saciedad.

Alimentación Intuitiva y Salud Metabólica


Los motivos por los cuales una persona come de más son muy variados y tienen que ver con factores familiares, culturales, sociales, físicos, psicológicos y emocionales.

En esta charla platicaré con tus empleados para ayudarle a identificar cuáles sobre los motivos que les llevan a cada uno a comer más de lo que su cuerpo necesita y por lo tanto subir de peso. También les daré estrategias para dejar de hacerlo y reconectar con sus señales de hambre y saciedad naturales.

Lo que podemos hacer por tu empresa:

Alimentación Intuitiva y Salud Metabólica

Los motivos por los cuales una persona come de más son muy variados y tienen que ver con factores familiares, culturales, sociales, físicos, psicológicos y emocionales.

En esta charla platicaré con tus empleados para ayudarle a identificar cuáles sobre los motivos que les llevan a cada uno a comer más de lo que su cuerpo necesita y por lo tanto subir de peso. También les daré estrategias para dejar de hacerlo y reconectar con sus señales de hambre y saciedad naturales.

Maestría del Hambre

Las personas nacemos con un circuito de comunicación neuro-endócrino perfecto a través del cuál las células de nuestro cuerpo le avisan al cerebro cuando necesitan nutrientes y cuando ya no.

Conocer este circuito y aprender a identificar las señales del cuerpo es fundamental para el control de peso corporal y la salud metabólica.

Además, esta charla incluye un taller de hambre y saciedad en el que experimentarán con alimentos y aprenderán en ese momento a identificar sus señales de hambre y saciedad.

Diversidad Corporal e Inclusión de personas de toda forma y tamaño de cuerpo.

En esta charla te ayudaré a promover un ambiente más inclusivo y eliminar prácticas discriminatorias hacia personas que viven en cuerpos grandes. Al generar un ambiente laboral más diverso e inclusivo, tus empleados incrementarán su autoestima y podrán así hacer las paces con su cuerpo e iniciar un proceso para sanar su relación con la comida. Esta es la estrategia real para detener el sobrepeso y la obesidad.

Tu empresa puede ser más que un lugar de trabajo
¡Descubre Cómo!

Al priorizar la Diversidad Corporal y la Inclusión de todos los tipos y formas de cuerpo no solo mejoras la moral, sino que transformas tu empresa en un espacio en donde la productividad y el bienestar se entrelazan.

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Para explorar cómo podemos juntos crear un entorno en donde se celebre la diversidad y la salud en tu empresa

    El 44% de los adolescentes tienen problemas de salud mental debido a los contenidos tóxicos sobre la belleza en redes sociales. 9 de cada 10 adolescentes arriesgan su salud al saltarse comidas para alcanzar los estándares de belleza normalizados.

    Es crucial proveerles de herramientas para mantener su apreciación corporal y autoestima alta, en un mundo que por todos lados les dice que deben de modificar su cuerpo para encajar en estándares de belleza inalcanzables y así ser aceptados socialmente.

    (1) https://www.dove.com/uk/dove-self-esteem-project.html

    Es esencial establecer un ambiente que fomente la diversidad corporal y la inclusión, libre de prejuicios y de mensajes tóxicos sobre la forma de cuerpo de las personas.

    Diseñamos certificaciones que se adaptan a las distintas etapas escolares, tamaño y conformación de las escuelas, centrándonos en la prevención y detección temprana de conductas de riesgo en niños y adolescentes. Asimismo, ofrecemos capacitaciones destinadas a educadores y personal administrativo para brindar pautas sobre cómo abordar temas relacionados con la comida y la imagen corporal de los alumnos. Es esencial crear un entorno educativo libre de mensajes perjudiciales que afecten la relación de los niños y adolescentes con sus cuerpos.

    ¿Tienes una escuela, eres maestro o mamá y te gustaría que la escuela de tus hijos se certifique?

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    Para explorar cómo podemos impactar positivamente en la vida de los niños y adolescentes.